En distintas ocasiones Ángela Aguilar ha revelado que el estrés y la ansiedad han provocado algunos estragos en su salud y en su físico. Sin embargo, la cantante de regional mexicano ha decidido tonificar su espalda y comparte con sus seguidores su rutina en donde las pesas son las protagonistas.
La rutina de espalda de Ángela Aguilar
Las críticas en contra de Ángela Aguilar parecen no tener fin, estas provocaron que la menor de la Dinastía Aguilar perdiera casi 10 kilos en menos de un mes. Con la finalidad de poder recuperar su fuerza, ha decidido hacer ejercicio con peso. Mezclando sesiones de pilates y gimnasio es como busca recuperar su bienestar tanto físico como mental.
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La rutina que ha compartido Ángela Aguilar a sus seguidores, muestra que trabaja dorsal, bíceps y trapecios con poleas y mancuernas, realizando remo inclinado. Aún así, existen otros ejercicios que puedes agregar para seguir fortaleciendo tu espalda, estos son algunos de ellos:
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- Dominadas o jalones en polea
- Hiperextensiones con disco
- Peso muerto
- Remo con polea baja
- Remo con barra o mancuernas
Es importante que tengas en cuenta que antes de hacer cualquier rutina con pesas debes de acudir con un especialista. Asimismo, no olvides que tienes que hacer cada uno de estos ejercicios con supervisión para evitar que tengas alguna lesión. Dependerá de los resultados que quieras tener para saber qué ejercicio tienes que realizar.
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Aunque Ángela Aguilar ha compartido su rutina de pesas para mantener tonificada su espalda, el resultado dependerá del organismo de cada individuo. Además, la cantante de regional mexicano mezcla este ejercicio con una buena alimentación, demostrando su disciplina, ideal para tener los resultados esperados.