Los ejercicios de pilates se han vuelto bastante populares e incluso hay muchos idols que se mantienen en forma gracias a esta práctica, por lo que hoy te vamos a decir cuáles son esas estrellas de k pop que lo practican para tener el abdomen plano, en caso de que te encante el hallyu y necesitas inspiración para ejercitarse.
La ola hallyu se ha encargado de inspirar a varias personas a intentar distintas disciplinas, ejercitándose desde haciendo algunas coreografías hasta siguiendo sus rutinas de ejercicios, y si quieres todavía no te animabas a entrarle a los pilates entonces checa estas cantantes de k pop que lo practican.
Jennie de BLACKPINK es una de las idols de k pop que constantemente comparte que está haciendo pilates, con los cuales está fortaleciendo todos sus músculos. A esta lista también se une la cantante Somi.
Si creías que ellas eran las únicas que se beneficiaban de los ejercicios de pilates para tener su abdomen plano, debes de saber que esta disciplina también es practicada por Yeri de Red Velvet, la cual mantiene su cuerpo estilizado con ellos como Taeyeon de Girls’ Generation.
Por si andabas pensando que los ejercicios de pilates solamente eran para mujeres es Seungkwan de Seventeen el cual te mostrará que estás equivocada, esta práctica ha ayudado a este idol de k pop para mantener estirados sus hombros y espalda, así como para reducir la hinchazón.
Beneficio de practicar pilates
Si la influencia del hallyu estaba solamente en tus series y las canciones que escuchas, agarra como inspiración a estos idols de k pop y ponte a hacer estos ejercicios que, además de ayudarte a tener el abdomen plano, también te dará estos beneficios.
- Mejora tu postura
- Fortalecerás el centro neurálgico el cual se encarga de controlar los movimientos del cuerpo
- Mejora tu equilibrio y flexibilidad
- Funciona como gimnasia de rehabilitación
- Podrás esculpir de forma tonificada y armoniosa tu cuerpo
- Mejorarás tu respiración
- Entrenarás tu concentración
Si quieres tener el cuerpo tonificado como muchos idols de k pop y conseguir un abdomen plano, entonces no dudes en hacer estos ejercicios de pilates, consigue que el hallyu te inspire a mantenerte sano. Recuerda hacer todo bajo la supervisión de un especialista.