Recuerda que practicando estas coreografías así como yendo con especialistas en la salud que te asesoren, cumplirás tus objetivos.
El k-pop además de tener éxitos en todo el mundo, idols que lucen increíble, también tienen elaboradas coreografías que con la música y la actitud lucen elaboradas e imposibles. Sin embargo a veces suelen ser más fáciles de lo que parecen, es por eso que en Sónica nos dimos a la tarea de buscar 5 coreografías que además de divertirte y de bailar tu música favorita, podrás llegar con ayuda al peso que deseas tener.
Es importante mencionar que, además de estas coreografías, debes acudir con un especialista que te ayude a cumplir cualquiera que haya sido tu meta. Con ello, los resultados serán más rápidos y seguros para tu cuerpo y lo mejor de todo, que te hagan sentir bien contigo.
Puntos que tienes que tomar en cuenta para bailar
Para que puedas aprenderte una coreografía de k-pop y puedas bailarla bien, es importante que lo primero que te preguntes es si te gusta bailar, pues deberás dedicarle cierta cantidad de tiempo al día y como todo, debes disfrutarlo. Checa las recomendaciones que tenemos para ti antes que empieces a practicarla.
- Aunque sean bailes que no conllevan mucho esfuerzo, es importante que calientes, ya que tu cuerpo debe estar preparado para los movimientos
- Consulta con un especialista para ver si puedes realizar todos los movimientos o si puedes quitar algunos
- Ve las coreografías en espejo, esto te ayudará a aprendértelas mejor y a coordinar tus movimientos
- No saltes de una coreografía a otra sin haber aprendido una bien
- Grábate y corrige tus movimientos para que pronto puedas hacerlo como te sientas bien
Coreografías de k-pop que te ayudarán a ejercitarte
Esta es una de las canciones más importantes de TWICE y podemos decir que una de las más linda. Fue escrita por J.Y. Park y Shim Eun-ji, con menos de un año de lanzamiento se ha colocado como una de las más populares de la industria. Su coreografía junto a las voces de las idols te dará los ánimos para continuar. Te recomendamos seguir a Momo.
Seguir a Bangtan en una de sus coreografías siempre será un reto. Esta canción en especial, tiene un ritmo que te ayudará a ejercitarte de la mejor manera. Es importante que cheques con un profesional si puedes hacer los saltos que ahí aparecen para evitar lesiones en las articulaciones. Te recomendamos seguir a J-Hope o Jimin.
Uno de los mayores éxitos de BLACKPINK es ideal para hacer ejercicio mientras bailas a tus idols favoritas. Ten precaución a la hora de dejarte caer en el piso, pues puedes lastimar tus rodillas si no estás acostumbrado. Te recomendamos seguir a Lisa para tener un mejor rendimiento.
Esta es una de las canciones que llegó al 2021 para animarlo y darte el lugar que mereces. El movimiento de los hombros que hace Hyuna se volvió icónico y estamos seguros que te divertirás haciéndolo. De igual manera, consulta si puedes hacer los brincos para evitar lesiones. Si quieres ver el dance practice, da clic aquí.
Las chicas de ITZY lograron romper las listas con esta canción, su ritmo, su coreografía y su presencia. No olvides que es muy importante que empieces a calentar antes de realizarla. Recuerda que con constancia y mucha práctica podrás aprenderte bien las coreografías. Si quieres ver la da clic aquí.
